Modul · Fundament
Grundlagen der Atemphysiologie
Bevor du mit Atem arbeitest, verstehst du, wie er funktioniert. Dieses Modul legt das physiologische Fundament: Zwerchfell, Nervensystem und Gasaustausch — die Mechanik, auf der jede Atemtechnik aufbaut.
Das lernst du im Kurs
- Zwerchfell und Atemmechanik — der wichtigste Atemmuskel
- CO₂-Toleranz und warum sie über deinen Atem entscheidet
- Das autonome Nervensystem und seine Verbindung zum Atem
- Der Vagusnerv und die Regulation von Erregung
- Wie Atem und Emotion physiologisch zusammenhängen
- Bauch- und Brustatmung richtig einordnen
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